Izvajalci prireditev TVU 2020

Center za krepitev zdravja /Zdravstveni dom Murska Sobota

Grajska ulica 24 9000 Murska Sobota, 9000 Murska Sobota
Telefon: 030 641 514
E-naslov: ckz@zd-ms.si
Spletna stran: http://https://ckz.zd-ms.si/
Kontaktna oseba

Blanka Dugar
E-naslov: blanka.dugar@zd-ms.si


 

PRIREDITVE

Beltinci, 11. 9. 2020 od 09.00 do 11.00
Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Murska Sobota, 18. 9. 2020 ob 10.00
Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Moravske Toplice, 6. 10. 2020 ob 09.00
Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Beltinci, 8. 10. 2020 ob 16.00
Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Kuzma, 29. 9. 2020 od 09.00 do 11.00
Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Grad, 1. 10. 2020 od 17.00 do 19.00
Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Lončarovci, 25. 9. 2020 od 09.00 do 11.00
Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Tišina, 2. 10. 2020 ob 09.00
Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Rogašovci, 24. 9. 2020 od 16.00 do 17.00
Zdrava prehrana je ključnega pomena za odlično delovanje našega organizma. V kolikor si znamo izbirati ustrezna živila si krepimo zdravje. Maščobe v prehrani so nujno potrebne in sicer so vir energije za življenjske procese, pomembne za uravnavanje telesne temperature, za delo, pospešujejo absorpcijo v maščobah topnih vitaminov itd. V kolikor jih zauživamo preveč in v neustreznih razmerjih imajo rušilni vpliv na naš organizem. Povzročajo tveganje za bolezni srca in ožilja, povišujejo škodljiv LDL holesterol in nižajo zaščitni HDL holesterol, vplivajo na pojav debelosti, itd. Več >>

Moravske Toplice, 24. 9. 2020 od 18.00 do 19.00
Predstavljen bo pomen zdravega načina življenja za kvalitetnejši jutri in kaj lahko sami naredimo, da zmanjšamo tveganje za srčno žilna obolenja. Spregovorili bomo o tem, zakaj se je pomembno vključiti v presejalne programe (DORA, ZORA, SVIT) in hkrati predstavili programe Centra za krepitev zdravja. Več >>

Lončarovci, 29. 9. 2020 ob 17.00
Predstavljen bo pomen zdravega načina življenja za kvalitetnejši jutri in kaj lahko sami naredimo, da zmanjšamo tveganje za srčno žilna obolenja. Spregovorili bomo o tem, zakaj se je pomembno vključiti v presejalne programe (DORA, ZORA, SVIT) in hkrati predstavili programe Centra za krepitev zdravja. Več >>

Murska Sobota, 9. 9. 2020 od 09.00 do 10.00
Dan bomo začeli aktivno. Seznanili vas bomo s pomenom in pravilno izvedbo statičnih in dinamičnih vaj za ravnotežje in koordinacijo ter vzpodbujanje aktivnega življenjskega sloga. Vaje za ravnotežje in koordinacijo so bistvenega pomena za ohranitev varnega gibanja in preventiva pred padci. Več >>

Murska Sobota, 9. 9. 2020 od 14.00 do 15.00
Dan bomo začeli aktivno. Seznanili vas bomo s pomenom in pravilno izvedbo statičnih in dinamičnih vaj za ravnotežje in koordinacijo ter vzpodbujanje aktivnega življenjskega sloga. Vaje za ravnotežje in koordinacijo so bistvenega pomena za ohranitev varnega gibanja in preventiva pred padci. Več >>

Murska Sobota, 9. 9. 2020 od 09.00 do 10.00
Kot uvod v Parado učenja, se bomo najprej malo razmigali in pripravili na nov dan. Predstavljene vam bodo vaje za raztezanje in sproščanje. Namen vsakodnevnega izvajanja teh vaj je posvetiti se telesu kot celoti – tako fizičnemu, kot tudi duševnemu in umskemu stanju, saj je to eden izmed pogojev, da lahko zaživimo zdravo in srečno življenje. Več >>

Murska Sobota, 9. 9. 2020 od 14.00 do 15.00
Kot uvod v Parado učenja, se bomo najprej malo razmigali in pripravili na nov dan. Predstavljene vam bodo vaje za raztezanje in sproščanje. Namen vsakodnevnega izvajanja teh vaj je posvetiti se telesu kot celoti – tako fizičnemu, kot tudi duševnemu in umskemu stanju, saj je to eden izmed pogojev, da lahko zaživimo zdravo in srečno življenje. Več >>

Cankova, 17. 9. 2020 od 17.00 do 19.00
Je ena izmed najbolj učinkovitih in varnih telesnih aktivnosti ter idealna oblika rekreacije, pri kateri ohranjamo vzdržljivost in telesno kondicijo. Je enostavna, prijetna in primerna za vse starostne skupine in ravni telesne pripravljenosti, tako za začetnike kot tudi za nadaljevalce. Koristi nordijske hoje so številne in zanjo potrebujete le dobro voljo, palice za nordijsko hojo in dobrega učitelja. Več >>

Murska Sobota, 25. 9. 2020 od 11.00 do 12.30
Predavanje je namenjeno vsem, ki jih zanima, katera so najpomembnejša nujna stanja, kakšni so bolezenski znaki in seveda kaj je potrebno narediti oziroma, kaj lahko naredimo pri določenih bolezenskih stanjih. Več >>

Murska Sobota, 2. 10. 2020 od 11.00 do 12.30
Predavanje je namenjeno vsem, ki jih zanima, katera so najpomembnejša nujna stanja, kakšni so bolezenski znaki in seveda kaj je potrebno narediti oziroma, kaj lahko naredimo pri določenih bolezenskih stanjih. Več >>

Murska Sobota, 8. 9. 2020–9. 10. 2020
Predstavitev izobraževalnih filmčkov, za učenje in gibanje na tematiko dihalnih vaj, hoje in vadbe. Filmčki so podpora ljudem, ki iščejo znanja o posnetih tematikah in nimajo možnosti biti fizično prisotnosti na delavnicah. Več >>

Beltinci, 18. 9. 2020 od 08.00 do 11.00
Stojnica in svetovanje o dejavnikih tveganja za srčno-žilne bolezni. Tako boste pridobili informacije o nastanku holesterola, pomenu ciljnih in mejnih vrednosti o zvišanih maščobah v krvi, o mejni bazalni glikemiji in moteni toleranci za glukozo ter o zvišanem krvnem tlaku. Prehrana pomembno vpliva na ohranjanje zdravja in preprečuje nastanek dejavnikov tveganja. Spoznali boste živila, ki pripomorejo h krepitvi vašega zdravja. Več >>

Murska Sobota, 11. 9. 2020 od 09.00 do 10.30
Presejalni programi so zdravstveni preventivni programi, katerih namen je v navidezno zdravi populaciji pravočasno najti tiste, pri katerih je bolezen že prisotna, še pred pojavom simptomov ali znakov obolenja. Osnovni cilj presejalnih programov je znižanje pojava bolezni, znižanje pogosto hudih zapletov bolezni in znižanje umrljivosti zaradi bolezni in zvišanje ozdravljivosti bolezni. Več >>

Murska Sobota, 14. 9. 2020 od 17.00 do 18.30
Presejalni programi so zdravstveni preventivni programi, katerih namen je v navidezno zdravi populaciji pravočasno najti tiste, pri katerih je bolezen že prisotna, še pred pojavom simptomov ali znakov obolenja. Osnovni cilj presejalnih programov je znižanje pojava bolezni, znižanje pogosto hudih zapletov bolezni in znižanje umrljivosti zaradi bolezni in zvišanje ozdravljivosti bolezni. Več >>

Murska Sobota, 1. 10. 2020 od 19.00 do 20.00
Sladkor najdemo v različnih oblikah, prisoten je v živilih in končnih produktih. Ali se sladkorju lahko čisto izognemo? Žal ne, lahko pa ga zmanjšamo, najdemo dobre zamenjave. Poučimo se, kjer ga je največ, kako prebrati deklaracije na živilih in oceniti ali je to živilo v meji »varnega« živila. Prikazali bomo embalaže in samo vsebnost sladkorja, brali deklaracije. Več >>

Lončarovci, 29. 9. 2020 ob 17.30
Sladkor najdemo v različnih oblikah, prisoten je v živilih in končnih produktih. Ali se sladkorju lahko čisto izognemo? Žal ne, lahko pa ga zmanjšamo, najdemo dobre zamenjave. Poučimo se, kjer ga je največ, kako prebrati deklaracije na živilih in oceniti ali je to živilo v meji »varnega« živila. Prikazali bomo embalaže in samo vsebnost sladkorja, brali deklaracije. Več >>

Rogašovci, 17. 9. 2020 od 18.00 do 19.30
Z rednim izvajanjem tehnik sproščanja pozitivno vplivamo na telesno in duševno zdravje: lahko se bolje soočimo s stresnimi situacijami, bolje spimo in smo manj utrujeni, bolj zaupamo vase in smo bolj učinkoviti ter preprečimo ali vsaj ublažimo bolečine oz. psihosomatske bolezni (migrene, razdražljiv prebavni sistem ipd.). Na delavnici se boste seznanili z osnovnimi značilnostmi sproščanja in praktično izvedli različne tehnike sproščanja. Spoznali boste njihove prednosti in dobili priporočila, da jih boste lahko izvajali tudi doma. Več >>

Murska Sobota, 23. 9. 2020 od 18.00 do 19.30
Z rednim izvajanjem tehnik sproščanja pozitivno vplivamo na telesno in duševno zdravje: lahko se bolje soočimo s stresnimi situacijami, bolje spimo in smo manj utrujeni, bolj zaupamo vase in smo bolj učinkoviti ter preprečimo ali vsaj ublažimo bolečine oz. psihosomatske bolezni (migrene, razdražljiv prebavni sistem ipd.). Na delavnici se boste seznanili z osnovnimi značilnostmi sproščanja in praktično izvedli različne tehnike sproščanja. Spoznali boste njihove prednosti in dobili priporočila, da jih boste lahko izvajali tudi doma. Več >>

Cankova, 1. 10. 2020 od 18.00 do 19.30
Z rednim izvajanjem tehnik sproščanja pozitivno vplivamo na telesno in duševno zdravje: lahko se bolje soočimo s stresnimi situacijami, bolje spimo in smo manj utrujeni, bolj zaupamo vase in smo bolj učinkoviti ter preprečimo ali vsaj ublažimo bolečine oz. psihosomatske bolezni (migrene, razdražljiv prebavni sistem ipd.). Na delavnici se boste seznanili z osnovnimi značilnostmi sproščanja in praktično izvedli različne tehnike sproščanja. Spoznali boste njihove prednosti in dobili priporočila, da jih boste lahko izvajali tudi doma. Več >>

Beltinci, 7. 10. 2020 od 18.00 do 19.00
Z rednim izvajanjem tehnik sproščanja pozitivno vplivamo na telesno in duševno zdravje: lahko se bolje soočimo s stresnimi situacijami, bolje spimo in smo manj utrujeni, bolj zaupamo vase in smo bolj učinkoviti ter preprečimo ali vsaj ublažimo bolečine oz. psihosomatske bolezni (migrene, razdražljiv prebavni sistem ipd.). Na delavnici se boste seznanili z osnovnimi značilnostmi sproščanja in praktično izvedli različne tehnike sproščanja. Spoznali boste njihove prednosti in dobili priporočila, da jih boste lahko izvajali tudi doma. Več >>

Moravske Toplice, 24. 9. 2020 ob 17.00
Z rednim izvajanjem tehnik sproščanja pozitivno vplivamo na telesno in duševno zdravje: lahko se bolje soočimo s stresnimi situacijami, bolje spimo in smo manj utrujeni, bolj zaupamo vase in smo bolj učinkoviti ter preprečimo ali vsaj ublažimo bolečine oz. psihosomatske bolezni (migrene, razdražljiv prebavni sistem ipd.). Na delavnici se boste seznanili z osnovnimi značilnostmi sproščanja in praktično izvedli različne tehnike sproščanja. Spoznali boste njihove prednosti in dobili priporočila, da jih boste lahko izvajali tudi doma. Več >>

Tišina, 8. 10. 2020 ob 18.00
Z rednim izvajanjem tehnik sproščanja pozitivno vplivamo na telesno in duševno zdravje: lahko se bolje soočimo s stresnimi situacijami, bolje spimo in smo manj utrujeni, bolj zaupamo vase in smo bolj učinkoviti ter preprečimo ali vsaj ublažimo bolečine oz. psihosomatske bolezni (migrene, razdražljiv prebavni sistem ipd.). Na delavnici se boste seznanili z osnovnimi značilnostmi sproščanja in praktično izvedli različne tehnike sproščanja. Spoznali boste njihove prednosti in dobili priporočila, da jih boste lahko izvajali tudi doma. Več >>

Murska Sobota, 11. 9. 2020 od 11.00 do 12.30
V Sloveniji doživi vsak dan srčni zastoj 10 ljudi, od tega jih 5 preživi in 5 umre. Za preživetje so najpomembnejši temeljni postopki oživljanja in uporaba defibrilatorja. Zato je zelo pomembno, da znamo nuditi TPO, saj se le ta lahko zgodi kjerkoli in kadarkoli. Delavnica je namenjena laikom in vsem, ki želijo obnoviti svoje znanje. Več >>

Murska Sobota, 18. 9. 2020 od 11.00 do 12.30
V Sloveniji doživi vsak dan srčni zastoj 10 ljudi, od tega jih 5 preživi in 5 umre. Za preživetje so najpomembnejši temeljni postopki oživljanja in uporaba defibrilatorja. Zato je zelo pomembno, da znamo nuditi TPO, saj se le ta lahko zgodi kjerkoli in kadarkoli. Delavnica je namenjena laikom in vsem, ki želijo obnoviti svoje znanje. Več >>

Murska Sobota, 8. 9. 2020 od 09.00 do 13.00
Pridobili boste poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti. Na podlagi te ocene vam bomo svetovali o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja. Testiranje oseb, starih do 65 let, vsebuje 11 specifičnih testov, Testiranje oseb, starih nad 65 let, vsebuje 8 specifičnih testov. Več >>

Cankova, 10. 9. 2020 od 09.00 do 10.00
Predstavljene bodo vaje za raztezanje in sproščanje. Namen vsakodnevnega izvajanja teh vaj je posvetiti se telesu kot celoti – tako fizičnemu, kot tudi duševnemu in umskemu stanju, saj je to eden izmed pogojev, da lahko zaživimo zdravo in srečno življenje. Več >>

Beltinci, 18. 9. 2020 od 09.00 do 10.00
Predstavljene bodo vaje za raztezanje in sproščanje. Namen vsakodnevnega izvajanja teh vaj je posvetiti se telesu kot celoti – tako fizičnemu, kot tudi duševnemu in umskemu stanju, saj je to eden izmed pogojev, da lahko zaživimo zdravo in srečno življenje. Več >>

Murska Sobota, 2. 10. 2020 od 09.00 do 10.00
Predstavljene bodo vaje za raztezanje in sproščanje. Namen vsakodnevnega izvajanja teh vaj je posvetiti se telesu kot celoti – tako fizičnemu, kot tudi duševnemu in umskemu stanju, saj je to eden izmed pogojev, da lahko zaživimo zdravo in srečno življenje. Več >>

Rogašovci, 25. 9. 2020 od 09.00 do 10.00
Predstavljene bodo vaje za raztezanje in sproščanje. Namen vsakodnevnega izvajanja teh vaj je posvetiti se telesu kot celoti – tako fizičnemu, kot tudi duševnemu in umskemu stanju, saj je to eden izmed pogojev, da lahko zaživimo zdravo in srečno življenje. Več >>

Rogašovci, 18. 9. 2020 od 09.00 do 10.00
Jesen je obdobje, ko nam narava ponuja veliko število različnih dobrot, ki imajo koristne učinke na naše zdravje. Zelenjava in sadje imata pozitivne učinke na naše počutje in na našo postavo. Predstavili vam bomo zakaj ga je pomembno uživati. Sadje in zelenjava vsebujeta ogromno hranilnih snovi, vitamine, minerale in prehranske vlaknine, ki zelo ščitijo naš organizem. Uporabljajmo ju lahko v kateri koli prehrani in sicer ali je prekomerna telesna teža, zvišan krvni tlak, zvišane maščobe v krvi, zvišan krvni sladkor, itd. Več >>

Kuzma, 24. 9. 2020 od 18.00 do 19.00
Jesen je obdobje, ko nam narava ponuja veliko število različnih dobrot, ki imajo koristne učinke na naše zdravje. Zelenjava in sadje imata pozitivne učinke na naše počutje in na našo postavo. Predstavili vam bomo zakaj ga je pomembno uživati. Sadje in zelenjava vsebujeta ogromno hranilnih snovi, vitamine, minerale in prehranske vlaknine, ki zelo ščitijo naš organizem. Uporabljajmo ju lahko v kateri koli prehrani in sicer ali je prekomerna telesna teža, zvišan krvni tlak, zvišane maščobe v krvi, zvišan krvni sladkor, itd. Več >>

Moravske Toplice, 23. 9. 2020 ob 18.00
Jesen je obdobje, ko nam narava ponuja veliko število različnih dobrot, ki imajo koristne učinke na naše zdravje. Zelenjava in sadje imata pozitivne učinke na naše počutje in na našo postavo. Predstavili vam bomo zakaj ga je pomembno uživati. Sadje in zelenjava vsebujeta ogromno hranilnih snovi, vitamine, minerale in prehranske vlaknine, ki zelo ščitijo naš organizem. Uporabljajmo ju lahko v kateri koli prehrani in sicer ali je prekomerna telesna teža, zvišan krvni tlak, zvišane maščobe v krvi, zvišan krvni sladkor, itd. Več >>

Grad, 30. 9. 2020 ob 18.00
Jesen je obdobje, ko nam narava ponuja veliko število različnih dobrot, ki imajo koristne učinke na naše zdravje. Zelenjava in sadje imata pozitivne učinke na naše počutje in na našo postavo. Predstavili vam bomo zakaj ga je pomembno uživati. Sadje in zelenjava vsebujeta ogromno hranilnih snovi, vitamine, minerale in prehranske vlaknine, ki zelo ščitijo naš organizem. Uporabljajmo ju lahko v kateri koli prehrani in sicer ali je prekomerna telesna teža, zvišan krvni tlak, zvišane maščobe v krvi, zvišan krvni sladkor, itd. Več >>

Stanjevci, 1. 10. 2020 ob 18.00
Jesen je obdobje, ko nam narava ponuja veliko število različnih dobrot, ki imajo koristne učinke na naše zdravje. Zelenjava in sadje imata pozitivne učinke na naše počutje in na našo postavo. Predstavili vam bomo zakaj ga je pomembno uživati. Sadje in zelenjava vsebujeta ogromno hranilnih snovi, vitamine, minerale in prehranske vlaknine, ki zelo ščitijo naš organizem. Uporabljajmo ju lahko v kateri koli prehrani in sicer ali je prekomerna telesna teža, zvišan krvni tlak, zvišane maščobe v krvi, zvišan krvni sladkor, itd. Več >>

Tišina, 8. 10. 2020 ob 17.00
Jesen je obdobje, ko nam narava ponuja veliko število različnih dobrot, ki imajo koristne učinke na naše zdravje. Zelenjava in sadje imata pozitivne učinke na naše počutje in na našo postavo. Predstavili vam bomo zakaj ga je pomembno uživati. Sadje in zelenjava vsebujeta ogromno hranilnih snovi, vitamine, minerale in prehranske vlaknine, ki zelo ščitijo naš organizem. Uporabljajmo ju lahko v kateri koli prehrani in sicer ali je prekomerna telesna teža, zvišan krvni tlak, zvišane maščobe v krvi, zvišan krvni sladkor, itd. Več >>

Rogašovci, 18. 9. 2020 od 12.00 do 14.00
Ustrezen življenjski slog lahko bistveno vpliva na zdravje posameznika in mu omogoči kvalitetnejše življenje. Udeleženci pridobite informacije o pomenu zdravega načina življenja (zdrave prehrane, telesne dejavnosti, opuščanje kajenja in tveganega/škodljivega pitja alkohola, obvladovanja stresa, spanja ipd.) za ohranjanje in krepitev zdravja, preprečevanje nastanka kroničnih bolezni oziroma za kakovostnejše življenje s kronično boleznijo. Prav tako pridobite motivacijo in podporo za spremembo vedenja, povezanega z zdravjem. Več >>

Kuzma, 1. 10. 2020 od 17.00 do 19.00
Ustrezen življenjski slog lahko bistveno vpliva na zdravje posameznika in mu omogoči kvalitetnejše življenje. Udeleženci pridobite informacije o pomenu zdravega načina življenja (zdrave prehrane, telesne dejavnosti, opuščanje kajenja in tveganega/škodljivega pitja alkohola, obvladovanja stresa, spanja ipd.) za ohranjanje in krepitev zdravja, preprečevanje nastanka kroničnih bolezni oziroma za kakovostnejše življenje s kronično boleznijo. Prav tako pridobite motivacijo in podporo za spremembo vedenja, povezanega z zdravjem. Več >>

Grad, 24. 9. 2020 od 17.00 do 19.00
Ustrezen življenjski slog lahko bistveno vpliva na zdravje posameznika in mu omogoči kvalitetnejše življenje. Udeleženci pridobite informacije o pomenu zdravega načina življenja (zdrave prehrane, telesne dejavnosti, opuščanje kajenja in tveganega/škodljivega pitja alkohola, obvladovanja stresa, spanja ipd.) za ohranjanje in krepitev zdravja, preprečevanje nastanka kroničnih bolezni oziroma za kakovostnejše življenje s kronično boleznijo. Prav tako pridobite motivacijo in podporo za spremembo vedenja, povezanega z zdravjem. Več >>

Stanjevci, 8. 10. 2020 ob 17.00
Ustrezen življenjski slog lahko bistveno vpliva na zdravje posameznika in mu omogoči kvalitetnejše življenje. Udeleženci pridobite informacije o pomenu zdravega načina življenja (zdrave prehrane, telesne dejavnosti, opuščanje kajenja in tveganega/škodljivega pitja alkohola, obvladovanja stresa, spanja ipd.) za ohranjanje in krepitev zdravja, preprečevanje nastanka kroničnih bolezni oziroma za kakovostnejše življenje s kronično boleznijo. Prav tako pridobite motivacijo in podporo za spremembo vedenja, povezanega z zdravjem. Več >>

Tišina, 7. 10. 2020 ob 17.00
Ustrezen življenjski slog lahko bistveno vpliva na zdravje posameznika in mu omogoči kvalitetnejše življenje. Udeleženci pridobite informacije o pomenu zdravega načina življenja (zdrave prehrane, telesne dejavnosti, opuščanje kajenja in tveganega/škodljivega pitja alkohola, obvladovanja stresa, spanja ipd.) za ohranjanje in krepitev zdravja, preprečevanje nastanka kroničnih bolezni oziroma za kakovostnejše življenje s kronično boleznijo. Prav tako pridobite motivacijo in podporo za spremembo vedenja, povezanega z zdravjem. Več >>

Cankova, 15. 9. 2020 od 18.00 do 19.30
Udeleženci spoznate problem zvišanega sladkorja v krvi. V delavnici pridobite informacije o bolj kakovostnem življenju in o pomembnih spremembah dosedanjih življenjskih navad ter najpomembnejša znanja o mejni bazalni glikemiji in moteni toleranci za glukozo. Več >>

Cankova, 8. 9. 2020 od 18.00 do 19.30
Udeleženci spoznate problem zvišanega krvnega tlaka. V delavnici pridobite informacije o bolj kakovostnem življenju in o pomembnih spremembah dosedanjih življenjskih navad, ki pozitivno vplivajo na ohranjanje zdravja in preprečujejo povišanje krvnega tlaka in ostalih dejavnikov tveganja. V delavnici udeleženci pridobite znanje in veščine o obvladovanju krvnega tlaka in pravilnem izvajanju meritev. Več >>

Cankova, 22. 9. 2020 od 18.00 do 19.30
Udeleženci spoznate problem zvišanega krvnega tlaka. V delavnici pridobite informacije o bolj kakovostnem življenju in o pomembnih spremembah dosedanjih življenjskih navad, ki pozitivno vplivajo na ohranjanje zdravja in preprečujejo povišanje krvnega tlaka in ostalih dejavnikov tveganja. V delavnici udeleženci pridobite znanje in veščine o obvladovanju krvnega tlaka in pravilnem izvajanju meritev. Več >>

Rogašovci, 25. 9. 2020 od 12.00 do 13.30
Zvišane maščobe v krvi so eden glavnih povzročiteljev srčno-žilnih bolezni v sodobnem svetu. Z upoštevanjem priporočil, lahko bistveno zmanjšamo tveganja za njihov nastanek. Udeleženci spoznate problem zvišanih maščob v krvi. V delavnici pridobite informacije o bolj kakovostnem življenju in o pomembnih spremembah dosedanjih življenjskih navad. Pridobili boste informacije o nastanku holesterola, pomenu ciljnih in mejnih vrednosti o zvišanih maščobah v krvi za zdravje, ter način kako vzdrževati normalne vrednosti. Več >>