Prireditev TVU 2020

Hatha Joga

Hatha joga je osnovna oblika prakse joge.

Hatha Yoga Vključuje:
• Položaje telesa (asane)
• Dihalne tehnike (pranayama)
• Tehnike umirjanja uma (mantre, afirmacije)
• Meditacijo (kot globoko sproščanje)
• Telesne čistilne tehnike (kriya)

Komu je Hatha joga 1 namenjena?
Vadba hatha yoga 1 za tiste, ki se z jogo še niste srečali nimate predhodnega znanja ali izkušenj in za vse, ki ste vadili jogo več kot eno leto in bi želeli utrdili osnove.

Aktivnost: Jogijske položaje, ki so postavljeni v smiselno zaporedje zadržujemo več dihalnih ciklov. V nekaterih položajih iščemo delovanje in aktivacijo izbranih predelov telesa, v drugih raziskujemo razteg kot protiutež. Usklajeno gibanje pripelje do uravnoteženega občutka v telesu in posledično umirjenega ter sproščenega uma.

NAČIN IZPELJAVE
Fizično/osebno
TERMIN PRIREDITVE
Lokacija dogodka: Ljubljana, Višja strokovna šola za kozmetiko in velnes Ljubljana, Ulica Carla Benza 1, 1000 Ljubljana - VRT
Datum: 3. 10. 2020
Čas dogodka: od 15.00 do 15.30
Opomba: Na dejavnost se morate obvezno prijaviti.Priporočljiva so udobna oblačila.
Pripomočki: Blazine

Trajanje: 30 min

 
KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV
Aysegül Karaali
Telefon: 031 742 748
E-naslov: info@vskv.si
PRIREDITEV IZVAJA
Višja strokovna šola za kozmetiko in velnes Ljubljana
Ulica Carla Benza 1, 1000 Ljubljana
Telefon: 01 520 0670
E-naslov: vskv@glottanova.si
Spletna stran: http://www.vskv.si
Vse prireditve >>