Prireditev TVU 2020

Tukaj in zdaj - čuječi in sproščeni

V delavnici bom udeležence vodila k globoki sprostitvi. Do nje jim bom pomagala z usmerjanjem pozornosti v sedanji trenutek in v sprejemanje le tega, uporabili pa bomo tudi mnoge elemente sprostitvenih tehnik. Namenjena je najprej doseganju prijetnih občutkov sproščenosti, ki nam jih pogosto primanjkuje. Hkrati pa bodo udeleženci skozi izkušnjo spoznali čuječnost kot tehniko usmerjanja pozornosti na sedanji trenutek in na sprejemanje tega, kar se v tem trenutku dogaja, ne da bi nujno morali takoj na vse odreagirati. To je lahko temelj za mirnejši odnos do dogajanja in sebe, ki nam, ko se tako odločimo, omogoča tudi učinkovitejše reagiranje in spreminjanje. Morda jih bo ta izkušnja navdušila, da bodo prakso čuječnosti še večkrat uporabili, morda jo bodo celo uvedli v svoj vsakdan.
NAČIN IZPELJAVE
Fizično/osebno
TERMIN PRIREDITVE
Lokacija dogodka: Nova Gorica, LUNG, Cankarjeva ulica 8, 5000 Nova Gorica
Datum: 17. 9. 2020
Čas dogodka: od 17.00 do 18.00
 
KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV
Agnes Tomažinčič
Telefon: 05 335 31 04
PRIREDITEV IZVAJA
Zarja psihološke storitve Irena Šinigoj Batistič s. p.
Ulica Klementa Juga 7, 5250 Solkan
Telefon: 070 294 644
Vse prireditve >>