Izvajalci prireditev TVU 2020

Klin, poslovno svetovanje, gradbeni inženiring in nadzor

Jelovška cesta 6, 4260 Bled
Telefon: 041 645 384, 041 367 972
E-naslov: tadeja.jan@klin.si
Spletna stran: http://www.klin.si
Kontaktna oseba

Tadeja Jan
E-naslov: tadeja.jan@klin.si


 

PRIREDITVE

Medvode, 9. 9. 2020 od 13.00 do 15.00
Predavanje in delavnica »Skrbim zase in obvladujem stres - niti izredne razmere me ne vržejo iz tira« Se tudi vam zdi da iz dneva v dan težje obvladujete vse stvari? Da obremenitve postajajo nekako pretežke in jih vse težje nosite? Da vam bo zdaj zdaj zmanjkalo energije za vse? Na delavnici Skrbim zase in obvladujem stres si boste vzeli nekaj časa zase in se naučili mnogih veščin obvladovanja stresa. Glede na značilnosti vaše osebnosti, količino energije, ki jo imate in pripravljenost ter potrebnost obvladovanja stresa, si boste zgradili svoj akcijski plan, ki vam bo omogočil večjo kvaliteto življenja. CILJI S pomočjo delavnice bodo udeleženci: • bolje spoznali sami sebe, • izboljšali svojo učinkovitost, zdravje in medosebne odnose, • spoznali različne tehnike sproščanja, ki nam omogočajo predvsem boljše soočanje z vsakodnevnimi problemi, večjo čustveno trdnost, pozitivno razmišljanje in večjo koncentracijo. POTEK • Kaj je stres in kaj ga povzroča? • Viri stresa: kaj stresnega se mi dogaja • Kako vem, da sem pod stresom? • Kako si lahko pomagam sam? o dihalne vaje o globoka mišična sprostitev o vizualizacija Moj prostor o pomiritveni refleks Več >>